Il lavoro inizia dalla valutazione posturale, per stabilire eventuali squilibri muscolari. Il programma Pilates per il golf è incentrato sulla rotazione del bacino e del rachide lombare, differenzia la rotazione della zona cervicale e toracica, allena l’equilibrio e la capacità di connettere potenza generata dalla rotazione […]
Pilates per il tennis Il lavoro inizia dalla valutazione posturale per stabilire eventuali squilibri muscolari. Il programma Pilates per il tennis fornisce e sviluppa una maggior elasticità, infatti la gamma estrema di movimenti e l’immensa potenza del tennis, richiede la dinamica sia della flessibilità sia della […]
La meditazione ci permette di lavorare con la nostra mente per condurla attraverso un cammino fatto di piccoli passi, alla tranquillità. All’inizio possiamo vivere questa pratica quasi come un rifugio ma, con l’evolvere dell’esperienza, ci rendiamo conto che la meditazione apre le nostre percezioni. Ci allinea […]
La massoterapia – ovvero il massaggio terapeutico – presenta numerose applicazioni in medicina riabilitativa, sportiva, vascolare, estetica e reumatologica, anche se l’azione globale del massaggio fa sì che il suo campo di applicazione, sia in realtà più vasto di quanto normalmente si è soliti pensare. Questa […]
La chiropratica è una pratica che dichiara come obiettivo il mantenimento e il ristabilimento della salute dell’uomo, passando dalla diagnosi, il trattamento e la prevenzione delle sue deficienze funzionali concentrando la sua azione sull’integrità del sistema nervoso, assumendo che esso controlli tutti gli altri sistemi del […]